Ejercicios para saltar mas alto | Entrenamiento salto vertical

El salto vertical es una de las características que muchos deportistas quieren poseer y para el baloncesto es una de las mejores habilidades que pueden tener ya que para todo se necesita el salto y cuanto mas alto mejor, es por eso que si estas interesado en este tema, el articulo te puede servir para mejorar.

Estos ejercicios que se muestran en el video les van a gustar ya que es lo fundamental para saber como saltar mas alto y mejorar esta característica que es muy importante en la mayoría de los deportes, también esto nos ayuda a mantenernos fuertes y así poder evitar lesiones que podemos sufrir.

ejercicios salto vertical

Si tienes preguntas o dudas sobre este tipo de entrenamiento, no dudes en mirar el video que se te van a aclarar todas las preguntas que tienes. Pero hay algo que muchos se preguntan, si el salto vertical es genética o entrenar duro y hay algo muy claro en esto que a la genética se le ayuda con un entrenamiento adecuado.

Uno de los ejercicios para saltar mas alto que es el mas utilizado son las sentadillas con salto que hay que hacerlas repetidamente sin bajar la intensidad para que a medida que tengamos mas sesiones, el cuerpo se acostumbre y puede avanzar.

Sin duda que estos ejercicios lo pueden utilizar para aplicarlos en varios deportes como por ejemplo en el voley el salto vertical es muy importante o quien alguna vez no vio los saltos de Cristiano Ronaldo para cabecear cuando le tiran centros al área.